Ruta Cala Moraig: Beneficios de Kayak en Cala Moraig

Remando hacia la Salud: Ruta Kayak Cala Moraig

Descubriendo la Cala Moraig

La Cala Moraig es uno de los tesoros más preciados de Poble Nou de Benitatxell, un rincón del Mediterráneo que te deslumbrará con su paisaje. Situada entre Moraira y Jávea, en el municipio de Poble Nou de Benitatxell, esta playa de unos 300 metros de largo se compone de grava y aguas cristalinas que te invitan a zambullirte desde el primer minuto.

Enclavada en un lugar excepcional, rodeada de acantilados y vegetación, es la principal cala de Benitatxell. El acceso a la cala no es posible en coche, pero hay una zona de estacionamiento junto al inicio de la carretera que conduce a la cala. El último tramo hasta llegar a la cala debe realizarse a pie.

Los Tesoros de Cala Llebeig

Además de su rica historia, Cala Llebeig ofrece a los visitantes una serie de atracciones únicas. Por ejemplo, es uno de los mejores lugares para el kayak en la Costa Blanca.

En la cala también se puede disfrutar de un relajante día en la playa, aunque debido a la naturaleza pedregosa del lugar, es aconsejable llevar calzado apropiado. Las aguas cristalinas y la tranquilidad de este lugar hacen que sea un sitio perfecto para un día de relax al sol.

¿Qué hacer en la Cala Moraig?

Para los amantes del naturismo, hay una zona nudista en el extremo izquierdo de la cala. Y si te gustan las actividades acuáticas, la Cala Moraig es perfecta para bucear y practicar snorkel.

Además, hay un mirador sobre la Cala Moraig que te animamos a visitar para aprovechar al máximo el día y disfrutar de vistas de ensueño.

El Encanto de las excursiones de Kayak

El kayak es un deporte al aire libre que muchos disfrutan. A primera vista, el kayak puede parecer indistinguible del piragüismo. Sin embargo, hay diferencias clave que hacen al kayakismo único.

Un kayak es una embarcación acuática más pequeña y compacta que una canoa, y los remeros están amarrados en asientos individuales. Por su menor tamaño, se maneja mejor con un remo de doble cara.

Beneficios de Salud del Kayak

El kayakismo combina actividad cardiovascular con entrenamiento de fuerza de bajo impacto para un entrenamiento integral. Aquí hay algunos de los beneficios para la salud que puedes esperar de tu tiempo en el agua.

Salud cardiovascular mejorada
Si buscas una forma emocionante de conseguir tus recomendados 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada por semana, el kayak podría ser tu nuevo deporte favorito.

Fuerza del cuerpo superior aumentada
Claramente, tu cuerpo superior es el que ve la mayor parte de la acción en el kayakismo. El movimiento de levantar y sumergir tu remo, más la resistencia del agua, se combinan para fortalecer los músculos de tus brazos, hombros, espalda y pecho.

Aumento de la fuerza en las piernas, glúteos y núcleo
A pesar de su aparente enfoque en la parte superior del cuerpo, el kayak no deja a la parte inferior del cuerpo sin su propio entrenamiento. El movimiento de ida y vuelta del remo sentado también involucra tu núcleo, promoviendo abs más fuertes y delgados.

Movimiento de bajo impacto que es fácil en las articulaciones
A diferencia de correr, jugar al tenis y muchos deportes de equipo, el kayakismo no implica ningún golpe de tus miembros contra el suelo. Este ejercicio de bajo impacto es suave para las articulaciones, lo que lo hace adecuado para personas con artritis o en riesgo de lesiones.

Preparándote para el Kayak

Para prepararte para el kayakismo, existen varios ejercicios que puedes realizar en casa o en el gimnasio para estar listo para los días en el agua. Entre estos se incluyen las planchas, los remos con mancuernas, los ejercicios de bíceps y tríceps, y los ejercicios de piernas y glúteos.

Conclusión
En resumen, el kayak es un deporte de bajo impacto que puede hacer que tu corazón lata con fuerza y tonificar tus músculos. Puede requerir una inversión financiera inicial, pero los beneficios físicos y mentales pueden hacer que valga la pena. Así que, agarra tu toalla y sombrilla y dirígete a Poble Nou de Benitatxell.