El Bike SUP, una emocionante combinación de bicicleta y stand-up paddleboard (SUP), es la última tendencia en deportes acuáticos.
Esta actividad ofrece una manera única de explorar cuerpos de agua mientras disfrutas del ejercicio y la naturaleza.
Si estás interesado en comenzar en el Bike SUP, aquí tienes una guía completa para ayudarte a dar tus primeros pasos y disfrutar de esta actividad en la costa de Javea.
El Bike SUP combina los principios del ciclismo y el paddleboarding. Utiliza una tabla de SUP equipada con un mecanismo de pedaleo, que permite a los usuarios propulsarse sobre el agua sin necesidad de remar.
Esta innovación ofrece una experiencia estable y divertida, ideal tanto para principiantes como para deportistas experimentados.
Ejercicio Completo: Trabaja músculos de todo el cuerpo, incluyendo piernas, núcleo y brazos.
Bajo Impacto: Ideal para quienes buscan ejercicio sin el impacto en las articulaciones típico del running o el ciclismo tradicional.
Contacto con la Naturaleza: Disfruta de paisajes acuáticos mientras haces ejercicio.
Diversión y Aventura: Perfecto para quienes buscan una nueva forma de entretenimiento al aire libre.
Tabla de SUP: Busca una tabla diseñada específicamente para Bike SUP, que será más estable y adecuada para el pedaleo.
Sistema de Pedaleo: Un mecanismo robusto y eficiente, generalmente incluido con las tablas de Bike SUP especializadas.
Chaleco Salvavidas: Seguridad, ante todo. Asegúrate de llevar un chaleco que cumpla con las normativas locales.
Ropa Adecuada: Traje de baño, ropa deportiva resistente al agua y protección solar.
Accesorios: Sombrero, gafas de sol con correa y una botella de agua para mantenerte hidratado.
Elección del Lugar: Busca aguas tranquilas como lagos, ríos de corriente suave o áreas protegidas en el mar.
Montaje del Equipo: Asegúrate de que el sistema de pedaleo esté bien asegurado a la tabla. Verifica la estabilidad antes de salir.
Técnica Básica:
Montar en la Tabla: Comienza desde una posición de rodillas para ganar estabilidad. Una vez que te sientas cómodo, ponte de pie lentamente.
Pedaleo: Pedalea de manera constante y suave. Utiliza tus piernas para propulsarte mientras mantienes el equilibrio con tu núcleo.
Dirección: Usa el manillar (si lo tiene) para guiar la tabla o desplaza tu peso para cambiar de dirección.
Practica el Equilibrio: Antes de salir al agua, practica montarte y mantener el equilibrio en la tabla.
No Te Apresures: Tómate tu tiempo para acostumbrarte al movimiento y la estabilidad.
Usa Protección Solar: La reflexión del agua puede intensificar los rayos solares. Aplica protector solar resistente al agua.
Hidratación: Lleva suficiente agua para mantenerte hidratado, especialmente en días calurosos.
Condiciones del Tiempo: Revisa el pronóstico y evita salir en condiciones adversas como vientos fuertes o tormentas.
La playa del arenal en Javea es uno de los destinos perfectos para practicar por primera vez este deporte, sus aguas cristalinas permiten que cualquier persona pueda disfrutar de un día perfecto en el mar.
Empresas de alquiler de kayaks, sups e hidropedales como RentKayakSup ofrecen alquileres libres individuales y para grupos con los que recorrer diferentes puntos de la costa y disfrutar de uno de los mejores Bike Sup de toda la Comunidad Valenciana.
El Bike SUP es una excelente manera de combinar deporte, aventura y naturaleza. Con la preparación adecuada y siguiendo esta guía, estarás listo para disfrutar de esta innovadora actividad acuática.
¡Anímate a probar el Bike SUP y descubre una nueva forma de explorar el agua con nuestras actividades en Javea!